Hacer pesas y cardio te va a quemar glucógeno, consume más combustible que cualquier otro ejercicio ...pero tienen que estirar antes y después del ejercicio si no todo su cuerpo compuesto por 650 músculos se verá dañado. Obligatorio son los masajes para relajar y oxigenizar tus músculos ,para no enfermar y para no tener dolor ni contracturas posteriores.
1 comentario:
Esto también va dirigido a las mujeres, pues aunque me pese...nunca están pendientes de su cuerpo sus músculos o su piel. Sobre todo en la ciudad de León dónde trabajo las mujeres solo están preocupadas de teñir su pelo y pintar sus uñas...así están llenas de tóxicos y tienen muchísimos más canceres que los hombres...es horrible!
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