Dieta para rebajar la glucosa y la grasa abdominal

La inflamación digestiva se debe a tres grandes problemas:
1 extres
2 comer alimentos que la producen
3 bajo nivel en magnesio y potasio
Todo lo que causa extres en el cuerpo sube la glucosa y hará que tú digestiones sean pesada y acumules más grasa abdominal.

Descarga tu energía dándote masajes, paseando descalza por el parque, desconectando el wifi para dormir, duchandose con dales minerales o con exfoliación de sal marina...por ejemplo

Elimina de tu dieta 3 alimentos principales
Trigo, arroz y maíz, baja la comida vegetal estilo lechuga y cambiarla por col rizada o soja de chucrut.

Elimina de tu dieta las carnes rojas, estilo carne de cerdo o rebaja su toma.

Y procura tomar infusiones después de las comidas como hinojo manzanilla anís verde hierva Luisa regaliz...o todas en la misma infusión como las maravillosas cajitas de tisana bio de Artemis

Toma suplementos de magnesio y potasio...o en su defecto plantas que lo contengan.

Rebajadas tu nivel de estrés, glucosa y tu barriga de firma gradual. Aumentará tu salud y tu bienestar