Aumentar la energía y activar tu sistema nervioso pasivo es lo que te ayudará a activar tu sistema inmune para combatir toda clase de virus y bacterias.
1- Evitar la infección con lavado y desinfección de manos y mascarilla si vas a acercarte a alguien.
2- Aumentar tu energía. Respirando aire profundamente a diario, tomando el sol, tomando suplementos como la vitamina C y D , haciendo ejercicio diario.
3- Activar el sistema nervioso pasivo con:
Tomando magnesio, potasio, mucho agua, zinc y selenio.
bajando los niveles de glucosa...porque si están altos reducen su energía y se puede contagiar de infección por culpa de eso.
Alimentarse sin lácteos y comida chatarra, carnes rojas grasas trans porque todo ello destroza tu sistema digestivo.
No tomar antibióticos por cualquier cosa y no automedicarse.
Tomar infusiones y estractos de plantas naturales antivirales como el tomillo, equinacea, orégano, menta y manzanilla.Propoleo.
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