Los superalimentos con propiedades sedantes que debes comer antes de ir a la cama

 Son tres maravillosos alimentos que además te llenarán de minerales y vitaminas.

Las pipas de calabaza.

Los cacahuetes.

Una infusión de pasiflora valeriana y manzanilla.

Después de esos alimentos tu cuerpo se relajara y entrara en un sueño...reparador.

Comelos con tu ensalada de noche. O solos...son  ricos y divertidos de comer o beber.